做粥小集的 57.海米菠菜粥

    做粥小集的 57.海米菠菜粥

 
  原料:海米15克、粳米(白米)100克、菠菜1棵
  辅料:盐适量
  做法:1.粳米洗净,海米泡水,菠菜洗净汆烫后切段。
  2.锅内加适量水煮沸,放入粳米、海米一起熬煮成粥,待粥熟后再放菠菜,最后入调味料即可。
  海米,补肾壮阳。菠菜,滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单,可经常服食。若无海米,可用虾仁代替。
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     收录时间:2016-07-31 06:11 来源:百科网  作者:匿名
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