草莓的功效与作用有哪些?四种草莓的吃法解析草莓的营养价值
    

草莓

草莓的功效与作用有哪些?草莓又名红莓、洋莓是一种受到众人喜爱的红色水果,草莓的功效与作用比较多,所以人们对草莓的吃法颇有研究,从草莓多样的吃法中我们不难看出草莓的营养价值有多高,究竟草莓的功效与作用是什么呢?

草莓的介绍:

草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高,含丰富维生素c,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。

草莓的营养价值:

1、富含维生素a,维a具有明目,辅助治疗多种眼疾,增强免疫力,清除自由基,促进生长发育,保护胃、呼吸道黏膜的功能。

2、富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

3、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质,具有明目养肝作用;

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    收录时间:2016年12月30日 20:25:44 来源:2014 作者:匿名
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